yoga

yoga am fluss

workshops


Stundenplan im  atelier am fluss  in Rüti ZH



Dienstag    09.30 - 11.00 Uhr   
                      18.30 - 20.00 Uhr    

 

achtsam - präsent - kraftvoll - entspannt
Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Möchtest Du mehr Infos?

Melde Dich einfach bei mir:
info@nadjahediger.ch

 
Einzellektion 90 min 33 CHF
10er Abo 90 min 280 CHF

 

Privatstunden - Kleingruppen - Vertretungen
Individuell & Persönlich

Ich biete Privatstunden oder Yoga in Kleinengruppen an.
Am Arbeitsplatz, Zuhause, oder an einem anderen Ort deiner Wahl. 
Wenn Du Interesse hast, dann mach ich Dir gerne ein für Dich angepasstes Angebot.

info@nadjahediger.ch

Neue Workshops für 2018 sind in Planung!

yoga-ferien

Yoga & Wandern im Val Medel

15. - 21. Juli 2018

mit Nadja Hediger & Ursi Herzog

 

Zwischen Disentis und Lukmanierpass erwartet uns eine traumhafte Landschaft, die zum Wandern und Innehalten einlädt - das Val Medel. Wir wohnen im Hotel Medelina in Curaglia, welches uns mit kulinarischen Köstlichkeiten der Region und Zimmern mit Ausblick auf Tal und die umliegenden Gipfeln verwöhnt. Den Tag starten wir mit einer inspirierenden Yogastunde mit Nadja und nach dem Frühstück lassen wir uns von Ursi in die magische Natur und Bergwelt entführen. Vor dem Abendessen treffen wir uns noch einmal für eine entspannende Yoga Session.

 

Diese Yoga- und Wanderwoche ist für alle Niveaus geeignet; die Wanderungen sind technisch leicht und bis max. vier Stunden Wanderzeit. Diese Kombination bietet den perfekten Rahmen, um den Alltag hinter sich zu lassen, Spannungen zu lösen und den Geist zu beruhigen.

 

Kurskosten Yoga & Wandern 600 CHF.

Übernachtung im Hotel Medelina www.medelina.ch

DZ inkl. Halbpension 110 CHF pro Person, EZ und Mehrbettzimmer auf Anfrage.

Es ist möglich einzelne Tage teilzunehmen.

Mehr Infos & Anmeldung

Yogaferien am Meer

auf der Insel Gomera

15. - 22. September 2018

mit Nadja Hediger & Susann Lorenzini

 

El Cabrito ist ein abgeschiedener Ort mit eigener Magie und belebenden Kontrasten durch die elementare Kraft der Natur.

Die Brandung des Atlantiks wird zum Soundtrack der Finca. Allmorgendlich lässt sich der Sonnenaufgang

über dem Meer verfolgen und abends vergoldet die untergehende Sonne den Vulkan Teide auf der Nachbarinsel Teneriffa.

Eine Woche mit viel Raum und Zeit für Yoga, Stille, Natur, Sein, Freude, schnorcheln, wandern...und für Dich!

 

Kosten: Doppelzimmer, inkl. 7 Übernachtungen, Vollpension, Yogakurs ab 1270 CHF pro Person.

Mehr Infos & Anmeldung

Schneeschuh- & Yogatage

21. - 24. März 2019

Val Müstair

mit Nadja Hediger & Egon Castlunger

 

Yoga-Ferien im Goldenen Wind 2019

Datum & mehr Infos folgen.

mit Nadja Hediger & Daniela Fürst