Yoga am Samstag

10.00 - 12.30 Uhr

 

23. November 2019

21. Dezember 2019

 

50 CHF

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Eintauchen - auftanken - erleben...und genährt wieder auftauchen.

Mit Asanas, Pranayamas, Meditation, Mantras.

 

 

 



Yin Yoga

Freitag

19.00 - 21.00 Uhr

 

15. November 2019

13. Dezember 2019

 

 

40 CHF

Yin Yoga ist eine sanfte und ruhige Yoga Form, die den Blick nach innen richtet  und einen sehr heilsamen und lösenden Effekt haben kann. Die Positionen werden ohne Muskelanspannung im Sitzen oder Liegen ausgeführt und mehrere Minuten lang passiv gehalten. Im Verweilen kann eine tiefe Entspannung erfahren werden. Umrahmt von Kerzenschein und ruhigen Klängen kannst du Altes loslassen, tiefe Regeneration erfahren und genährt und erholt ins Wochenende starten.
Es sind keine Vorkenntnisse im Yoga erforderlich.