Yoga & Schneeschuhtage im Val Müstair

28.- 31. März 2019

 

 

Seit 2012 bieten Egon Castlunger und ich diese Tage im Val Müstair an und freuen uns auch im 2019 wieder zu Gast im Hotel Central zu sein.
Bewegung in der Natur und Bewegtheit im eigenen Zentrum, sind zwei sich ergänzende Aspekte, denen wir beim gemeinsamen Schneeschuh-Wandern und Yoga begegnen werden. Drei Tage unterwegssein im “Innen und Aussen”, Ausruhen, Lachen, Kräfte sammeln, Verbindung zur Natur, sich kulinarisch verwöhnen lassen, ....
Als Rahmenbedingung steht uns nebst einer wunderschönen Landschaft, ein mit Herz geführtes, geschmackvolles Hotel und ein ansprechender Gruppenraum zur Verfügung.
Mit verschiedenen Hatha-Yoga Techniken und Pranayama Atemübungen starten wir in den Tag. Nach den Schneeschuhwanderungen setzen wir den Focus auf das Ausbalancieren mit Yin-Yoga und Meditation.
3 Übernachtungen im DZ inkl.  Halbpension, Kursleitung, Touren, Yoga
795 CHF inkl.
Anmeldung Anmeldeformular
Mehr Infos zum Hotel www.centralvalchava.ch

 



Yogaferien im Goldenen Wind by Villa Unspunnen

14. - 21. Juni 2019

 

Hast Du Lust in eine andere Welt einzutauchen?


Aufzutanken & zu entschleunigen?

Dann nimm Dir Zeit für Dich, Yoga, Natur, Singen, Tanzen, Lachen, Stille und Sein. Verbringe mit uns eine Woche in der ruhigen und friedlichen Atmosphäre der Villa Unspunnen. Das Eingebettet sein in einer wundervollen Landschaft

trägt dazu bei, dass Du in Kürze alles andere vergisst und

ganz im Moment ankommen wirst.

 

Kurskosten 700 CHF

Übernachtung mit VP ab 91 -  165 CHF pro Person

Kurzaufenthalte auf Anfrage.

 

Anmeldung   Anmeldeformular

Mehr Infos   info@nadjahediger.ch

Mehr Infos zum Goldenen Wind   www.goldenerwind.ch

 



Yoga & Wandern im Val Medel

10. - 14. Juli 2019

 

Zwischen Disentis und Lukmanierpass erwartet uns eine traumhafte Landschaft, die zum Wandern und Innehalten einlädt - das Val Medel. Wir wohnen im Hotel Medelina in Curaglia, welches uns mit kulinarischen Köstlichkeiten der Region und Zimmern mit Ausblick auf Tal und umliegende Gipfel verwöhnt. Das Programm wird täglich Yoga und Wandern enthalten. Je nach Wetter und Tourenlänge, gibt es mal mehr vom einen,
mal mehr vom anderen. An einem Tag machen wir ein Trekking zusammen mit Ziegenbauern und ihren Packgeissen. Dann wird uns ein reichhaltiges Picknick
aus einheimischen Produkten serviert.
Das Yoga ist für alle Niveaus geeignet. Die Wanderungen sind technisch leicht und du solltest eine Kondition für rund 800 Höhenmeter und 3-5 Stunden gemütliches Wandern mitbringen. Diese Kombination bietet den perfekten Rahmen, um den Alltag hinter sich zu lassen, Spannungen zu lösen und den Geist zu beruhigen.

 

Kurskosten Yoga & Wandern & Geissentrekking ab 450 CHF
Übernachtung im Hotel Medelina, www.medelina.ch

DZ inkl. Halbpension 115 CHF pro Person.

EZ und Mehrbettzimmer auf Anfrage. 

 

Anmeldung   Anmeldeformular

Mehr Infos   info@nadjahediger.ch



Yogaferien Costa Rica im Goddess Garden

8. - 18. Oktober 2019

 

Regenwald küsst Karibik...im Herzen der südlichen Karibikküste Costa Ricas liegt das Retreatcenter the Godess Garden. Wir verbringen 10 Tage an diesem magischen Ort inmitten tropischer Natur und widmen uns voll und ganz unserem Wohl-Sein.

Wir bieten Dir täglich ca 4 Stunden Yoga....Meditation, Pranayama, Asanas.
Eine Woche mit viel Raum und Zeit für Yoga, Massagen, kleinen Ausflügen...

und einfach Sein.

DZ inkl. 10 Übernachtungen, VP, Yogakurs 2060 CHF

 

www.thegoddessgarden.com/

Anmeldung Anmeldeformular



Eine Auswahl an vergangenen Yogaferien