Yoga am Samstag

10.00 -12.30 Uhr


6. April 2019

Eintauchen - auftanken - erleben...und genährt wieder auftauchen....

...sich erden - verwurzeln - ausdehnen - aufblühen

mit Asanas, Pranayama, Meditation, Mantras.



Yin Yoga

19.00 -20.30 Uhr


Freitag, 12. April  2019

Ankommen bei dir, in dir, in der Stille....

Yin Yoga ist eine sanfte und ruhige Yoga Form, die den Blick nach innen richtet  und einen sehr heilsamen und lösenden Effekt haben kann. Die Positionen werden ohne Muskelanspannung im Sitzen oder Liegen ausgeführt und mehrere Minuten lang passiv gehalten.

Im Verweilen kann eine tiefe Entspannung erfahren werden.

Umrahmt von Kerzenschein und ruhigen Klängen kannst du Altes loslassen, tiefe Regeneration erfahren und genährt und erholt ins Wochenende starten.
Es sind keine Vorkenntnisse im Yoga erforderlich.