Yoga & Schneeschuhtage im Val Müstair
11.- 14. März 2021
Bewegung in der Natur und Bewegtheit im eigenen Zentrum, sind zwei sich ergänzende Aspekte, denen wir beim gemeinsamen Schneeschuh-Wandern und Yoga begegnen werden. Drei Tage unterwegssein im “Innen und Aussen”, Ausruhen, Lachen, Kräfte sammeln, Verbindung zur Natur, sich kulinarisch verwöhnen lassen. Als Rahmenbedingung steht uns nebst einer wunderschönen Landschaft, ein mit Herz geführtes, geschmackvolles Hotel und ein ansprechender Gruppenraum zur Verfügung. Mit verschiedenen Hatha-Yoga Techniken und Pranayama Atemübungen starten wir in den Tag. Nach den Schneeschuhwanderungen setzen wir den Fokus auf das Ausbalancieren mit Yin-Yoga und Meditation.
Preise
Pfingst-Yoga Tage im Lindenbühl in Trogen
21. - 24. Mai 2021
Zu unserer Verfügung steht ein wunderschöner Saal wo wir uns in die Yogapraxis vertiefen, hübsche Zimmer für erholsame Nächte und wir werden liebevoll, gekonnt und biologisch bekocht.
Den Morgen beginnen wir mit einer abwechslungsreichen Yoga-Praxis.
Nach dem Brunch ist genügend Zeit zum Entspannen und Ausruhen, Wanderungen oder einfach Sein. Vor dem Abendessen widmen wir uns nochmals unserer Yoga.
Yogaferien im Landguet Ried, Niederwangen BE
11. - 17. Juni 2021
Nach 15 Jahren in der Villa Unspunnen, freuen Daniela und ich uns, dir die alljährlichen Yogatage an einem neuen wunderbaren Ort anzubieten.
Das Landgut Ried ist ein Retreat-Zentrum nahe Bern in Niederwangen.
Es liegt eingebettet in sanfte Hügel, Wiesen und Wälder und bietet uns so den idealen Rahmen, um zu entspannen, durchzuatmen und in tiefere Schichten der Wahrnehmung einzutauchen.
Wir werden in dieser Woche eintauchen und uns viel Zeit nehmen
für Yoga, Natur, Atmen, Singen, Tanzen, Lachen, Stille und einfach Sein.
Preise
Yoga 600 CHF
Unterkunft im DZ pro Nacht 100 - 125 CHF, inkl. VP.
Für mehr Informationen melde Dich einfach bei mir: info@nadjahediger.ch
Yoga-Weekend im Stelserhof, Prättigau GR
2. - 5. September 2021
Preise
Yoga 380 CHF
Unterkunft im DZ oder EZ pro Nacht 118 - 161 CHF, inkl. VP.
Für mehr Informationen melde Dich einfach bei mir: info@nadjahediger.ch
Eine Auswahl an vergangenen Yogaferien
